R2C2-Events

Nachfolgend ein Überblick über die für die kommenden Monate geplanten Events des RennRad Cycling Club (R2C2).


Der Radclub und der R2C2 starten im Juni gemeinsam mit listnride eine bundesweite Serie an Ausfahrten: „Ride Germany“ (kurz: „#RIDEGER“), für die wir Guides und Mitfahrer suchen. Die Serie richtet sich sowohl an sportliche Fahrer (Rennrad, Gravel, Cross) als auch Genuss- und Tourenfahrer. Hier weitere Infos.

Mit dem R2C2 zur Dirty Gravel-Tourenserie

Ein Wochenende, nur du und dein Gravelbike, das Rauschen des Waldes, das Flattern der Weste, Schweiß auf der Stirn. Klingt wie im Film? Ist Realität! Mit den Dirty Gravel-Touren wirst du ereignisreiche Drei-Tages- Touren unter die Felgen nehmen und dich ins nächste Abenteuer stürzen! Ob single- oder group-ride: Dies ist kein Rennen! „Dirty Gravel“ ist eine Event-Serie, die wir mit unseren Partnern TransOst, Rideabout und Prostyle entwickelt haben. Zur Auswahl stehen sieben Touren in vier Ländern.

Termine: Februar bis Oktober 2021

R2C2-Besuch beim Rennkompressor-Hersteller SKS

SKS gilt hierzulande als einer der führenden Hersteller von Fahrradzubehör. Ein Hersteller mit ikonischen Produkten – kaum ein Fahrradfan kennt ihn nicht, den Rennkompressor, die Kult-Fußpumpe von SKS. Im Mai können Radclub- und R2C2-Mitglieder die Zentrale von SKS im Sauerland besuchen.

Termin wird wegen Covid-19 auf 2021 verschoben

Mit dem R2C2 zum JOMO Radcamp nach Griechenland

Lust auf mehr Work-Bike-Balance? Unter der Sonne Griechenlands zusammen mit der TV-Sportmoderatorin Annika Zimmermann (ZDF) Lebensgenuss pur erleben? Auf atemberaubenden Radtouren einfach mal loslassen und nach der Zeit der Einschränkungen unvergessliche Momente genießen?

Termin: 24. bis 28. März 2021

Mit dem R2C2 zur Ronde van Vlaanderen

Koppenberg, Oude Kwaremont, Paterberg – Namen, die Herzen höher schlagen lassen. Die „Ronde van Vlaanderen“ lässt Belgien und die gesamte Radsportwelt jedes Jahr Kopf stehen. Fahrt mit dem R2C2 und Prostyle zum Radklassiker Anfang April. R2C2-Mitglieder erhalten beim Prostyle-Event 100 Euro Rabatt.

Termin: 2. bis 4. April 2021

Mit dem R2C2 zu Paris-Roubaix

Paris-Roubaix gilt als „Queen of the Classics“. Jederfrauen und -männer haben im Oktober die Gelegenheit, am Vortag des Klassiker-Rennens die berüchtigten Sektoren unter die Räder zu nehmen und die „Hölle des Nordens“ auf dem Rad zu erleben. R2C2-Mitglieder erhalten beim Prostyle-Event 100 Euro Rabatt.

Termin: 9. bis 11. April 2021

Mit dem R2C2 den Klassiker Lüttich-Bastogne-Lüttich live erleben

Das Finale der Frühjahrsklassiker findet traditionell in den belgischen Ardennen statt. Lüttich-Bastogne-Lüttich, der älteste Klassiker der Welt, ruft jährlich die besten Kletterspezialisten nach Belgien. Einen Tag vorher haben Jedermänner und -frauen die Möglichkeit, auf der Originalstrecke die knackigen Anstiege zu meistern. Rund ums Rennen haben wir mit unserem Partner Prostyle ein Event-Paket geschnürt.

Termin: 23. bis 25. April 2021

Vergangene Events

Hast Du Interesse an Aufzeichnungen der Webinare? Bitte kurze Mail an uns schreiben.

Webinar: Gravel und Bikepacking – der R2C2-Themenabend

Ein Rad, sie alle zu meistern: Asphalt- und Schotter-Wege, kurze Abstecher in den nächstgelegenen Wald oder auch wochenlange Abenteuertouren in der Ferne, die Spritztour oder das mehrtägige Rennen. Doch was ist dran am Gravel-Megatrend, der aus den USA nach Europa gekommen ist? Wie steige ich ein ins Schotter- und Bikepacking-Metier? Wie finde ich das passende Equipment? – Der zweite Radclub- und R2C2-Themenabend widmet sich erneut der Offroad-Faszination, diesmal geht es auch um den sportlichen Aspekt beim Graveln.

Themenabend: So entwickeln Fahrrad- und Komponentenhersteller ihre neuen Modelle

In diesen Wochen werden in der Fahrradindustrie vielfach die Neuheiten für 2021 vorgestellt. Wie entwickeln Fahrrad- und Komponentenhersteller ihre neuen Modelle? In welchen Schritten verlaufen ihre Innovationen? Nach welchen Kriterien werden Technik, Formen und Farben gewählt? Im RadMarkt-, R2C2- und Radclub-Webinar gewähren Hersteller wie Schindelhauer, BMC und Pinion einen Blick hinter die Kulissen. 

Webinar: Erstmal ausruhen?! Aber wie? Regeneration im Radsport

Radsport ist, wie jede Sportart, ein Wechselspiel zwischen Belastung und Regeneration. Wer es schafft seinen Körper optimal erholen zu lassen, der kann sich über Leistungszuwächse freuen, Stichwort ‚Superkomenpensation‘. Bei Entspannung und Regeneration gibt es einige Methoden und Praktiken. Doch wie regeneriert man am besten, welche Hilfsmittel bringen etwas, wie steuere ich meine Regeneration optimal? Neben sportlicher Belastung ist auch private Entspannung wichtig, Stress und Ärger sind nicht nur anstrengend, sondern echte Performancekiller. Wir schauen im Webinar gemeinsam auf das Thema und sprechen darüber, wie man die eigene Regeneration gestalten kann und welche Helferlein und Techniken etwas bringen.

Webinar: Training zuhause auf der Rolle – kurzweilig, zeitsparend und hoch-effizient!

Jetzt stehen Herbst und Winter vor der Türe und damit naht die Hochsaison auf Zwift & Co. Deshalb wollen wir uns ansehen, was man für den Einstieg in das virtuelle Training braucht, um richtig Spaß dabei zu haben. 

Webinar: Routenplanung mit Outdooractive

Seit Juli 2020 sind die von der BVA BikeMedia herausgegebenen ADFC-Fahrradkarten erstmals auf PCs und mobilen Endgeräten in Kombination mit einer Routenplanungsfunktion verfügbar – möglich macht dies die Integration als Kartenlayer in der Outdooractive-Plattform. Wir zeigen euch im Webinar die tollen Möglichkeiten, die nun dadurch bei der Planung von Radtouren zur Verfügung stehen!

Webinar: Crashkurs Fahrradpflege

Jeder Fahrradfahrer kennt das Gefühl: Auf einer schönen Tour unterwegs, aber die Kette knarzt, Bremse quietscht oder die hakelige Schaltung nervt. Weshalb eine gute Pflege und Reinigung wichtig sind. Worauf dabei zu achten ist, das zeigen wir in unserem Webinar „Crashkurs Fahrradpflege“.

Mit dem R2C2 zur Gravel Xperience in den belgischen Ardennen

Entdeckt das wunderschöne Ostbelgien und die Ausläufer der Ardennen mit eurem Gravelbike. Unzählige Schotterwege machen diese Region im Herzen Europas zu einem echten Gravel-Paradies.

Webinar: Das richtige Fahrradschloss – oder: Knacken kannste knicken

Pro Jahr werden in Deutschland ca. 300.000 Fahrräder als gestohlen gemeldet. Die Dunkelziffer liegt bestimmt noch viel höher, da nicht jeder Fahrraddiebstahl zur Anzeige gebracht wird. Ist das Fahrrad erst einmal weg, ist der Ärger groß. Um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen, kann das passende Fahrradschloss helfen. Welches das richtige Schloss für euch ist, wie man ein Fahrrad optimal sichert und welche Rolle das Smartphone beim Abschließen spielt, erfahrt ihr im Webinar mit unserem Partner ABUS.

Webinar: Durchblick im Versicherungsdschungel – so sicherst du dich und dein Bike richtig ab

Lassen sich Lastenräder genauso versichern wie das klassische Fahrrad? Sind Kindersitze und Radanhänger versicherbar? Wer haftet für welche Schäden und Unfälle? Und welche Versicherungsleistungen sind für mich die richtigen? All diese Fragen und weitere Grundlagen rund um das Thema Fahrrad- und E-Bike- Versicherung erklärt euch unser Partner hepster in diesem Radclub-Webinar.

Radclub-Themenabend: Mit dem Rad um die Welt

Im November 2019 sind Manu und Magda zurückgekommen: 18.000km und 29 Länder liegen hinter ihnen und ihren Drahteseln! Was die beiden Münsteraner dabei erlebt haben, das erzählen sie beim digitalen Radclub-Themenabend zu ihrer Weltreise.

Termin: 10. August 2020, 19 bis ca. 21 Uhr

Webinar: Die ultimative Fahrradhelm-Beratung

2017 war unter den Verkehrstoten jeder achte ein Radfahrer, bei den Verletzten jeder fünfte – und rund 70 Prozent fuhren dabei ohne einen Helm. Doch nicht nur unter Sicherheitsgesichtspunkten sind Fahrradhelme heutzutage entscheidend, sie sind längst auch zu stylishen Mode-Accessoires avanciert. Wie ihr auf der Suche nach dem passenden Helm den richtigen findet, das zeigen wir euch gemeinsam mit unserem Partner ABUS in einem Webinar. 

Termin: 17. August 2020, 18.30 bis 20 Uhr

Webinar: So findet ihr den passenden Reifen

Profillos, leicht geriffelt oder mit groben Stollen – die Auswahl an Fahrradreifen ist riesig. Um die passenden Gummis fürs Rad zu finden, kommt es aber auf mehr an als nur auf das passende Profil. Im Radclub-Webinar gibt euch unser Partner Schwalbe eine Orientierungs- und Entscheidungshilfe.

Mit dem R2C2 zu den Cyclassics

Es ist Deutschlands größtes Jedermannrennen und auch bei den Profis einer der wichtigsten Termine im deutschem Radsportkalender: Die EuroEyes Cyclassics werden 2020 zum 25. Mal ausgetragen. Der RennRad Cycling Club verlost unter Clubmitgliedern und RennRad-Lesern 10 kostenlose Startplätze und bietet darüberhinaus Rabatte bei der Anmeldung an. 

Mit dem R2C2 zum Powermeter-Pionier SRM

Im April können R2C2-Mitglieder und Interessierte die Zentrale von SRM in Jülich (bei Köln) besuchen. Bei einem Firmenrundgang lernen die Teilnehmer die Produkte und ihre Fertigung beim PowerMeter-Pionier kennen. Außerdem tauchen sie dabei tief in die Radsport-Geschichte ein.

Webinar: Bessere Kraftübertragung mit Radschuheinlagen

Im Webinar mit Sportwissenschaftler und SOLESTAR-Gründer Oliver Elsenbach erfährst du, wie dich speziell für den Radsport entwickelte Einlagen unterstützen, deine Kraft optimal aufs Pedal zu bringen und wie du so ausdauernd und belastungsfrei trainieren kannst.  

Webinar: Komoot für Fortgeschrittene – das bringt „Premium“

Im Online-Seminar demonstriert die Referentin Isabel, wie ihr mit Komoot Premium Mehrtagestouren planen könnt. Ob Alpenüberquerung mit dem MTB oder Rennrad oder der nächste Bikepacking Trip – mit dem Mehrtagestouren-Planer könnt ihr eure Abenteuer ganz leicht in einzelnen Etappen unterteilen, bearbeiten, Unterkünfte finden und in einer persönlichen Collection darstellen und teilen.

Webinar: Training in Zeiten von Corona – so motiviert ihr euch und nutzt die freie Zeit

Durch die Corona-Pandemie finden Großveranstaltungen, Wettkämpfe und Rennen nicht statt – ein Stimmungskiller für viele Radsportler. Aber: Wer sich jetzt richtig motiviert, der kann Einiges für die kommenden Saisons ‚vorarbeiten‘. Das R2C2-Webinar führt ein ins Thema (Selbst-)Motivation.

Gravel und Bikepacking – der Themenabend rund um den Megatrend

„Die neue Freiheit“ könnte das Motto sein, mit dem der Gravel- und Bikepacking-Trend auch hierzulande befeuert wird. Ein Rad, sie alle zu meistern: Asphalt- und Schotter-Wege, kurze Abstecher in den nächstgelegenen Wald oder auch wochenlange Abenteuertouren in der Ferne. Doch was ist dran am Megatrend, der aus den USA nach Europa gekommen ist? Wie steige ich ein ins Schotter- und Bikepacking-Metier? Wie finde ich das passende Equipment? – Der Radclub- und R2C2-Themenabend ist die ideale Einführung ins Thema.

Mit dem R2C2 zum Brezel Race

Stuttgart ist eine der deutschen Metropolen mit großer Radsport-Affinität. In diesem Jahr will die schwäbische Großstadt mit der Ausrichtung der Deutschen Meisterschaft und des Jedermannrennens „Brezel Race“ an den Erfolg vor zwei Jahren anknüpfen. Der R2C2 verlost kostenlose Startertickets und bietet rabattierte Plätze an.

Mit dem R2C2 zum Race across the Alps

In den Köpfen vieler Radsportler ist der Ötztaler die härteste Jedermannprüfung. Weit gefehlt, denn das Race across the Alps ist mit über 530 Kilometern ungefähr so lang wie die Maratona dles Dolomites, der Dreiländergiro und der Ötztaler zusammen. Der R2C2 verlost einen der begehrten Startplätze im Wert von 450 Euro.

Mit dem R2C2 zum Dreiländergiro

Der Dreiländergiro gehört zu den beliebtesten Radmarathons in Europa. Rund 3000 Radsportbegeisterte versammeln sich jährlich hinter der Startlinie in Nauders in Tirol. Der R2C2 verlost vier kostenlose Startertickets. Das Besondere am Rennen: Drei Länder und über 3000 Höhenmeter werden auf den beiden Strecken passiert. Ein Highlight ist das Stilfserjoch auf 2757m, das ob seiner Länge und Durchschnittssteigung als einer der schwersten Anstiege in Europa gilt. 

Webinar: So planst du deine Radtouren mit Komoot

Jede Radtour steht und fällt mit der Strecke, die vorab geplant wurde. Sind die Straßen zu stark befahren oder die Wege fürs Rad unpassend, verfliegt die Lust ganz schnell. Dabei war es nie so leicht wie heute, eine schöne und abwechslungsreiche Tour zu planen. Im Radclub-Webinar zeigen wir euch, wie dies mit dem Marktführer Komoot gelingt. 

Mit dem R2C2 zum UCI-Jedermannrennen Schleck Gran Fondo nach Luxemburg

Der Schleck Gran Fondo zieht jährlich bis zu 3000 Starter aus insgesamt 37 Nationen ins luxemburgische Bad Mondorf. Für den R2C2/Radclub und RennRad-Leser hat der Veranstalter Prostyle ein attraktives Paket geschnürt.

Mit dem R2C2 zur Tour de Kärnten

Die Tour de Kärnten ist das größte Jedermannrennen Österreichs. Und das Besondere daran: Sie gehört zu den wenigen Jedermannrundfahrten des Jahres. Der R2C2 bietet darüberhinaus Rabatte bei der Anmeldung an.

Webinar: So findet ihr die passende Radbekleidung für den Sommer

Nicht nur hierzulande fiebern Radsportler dem Moment entgegen, dass wir wieder ohne Beschränkungen draußen trainieren können. – Der ideale Zeitpunkt, um sich mit der passenden Sommer-Garderobe fürs Rad zu versorgen. Doch worauf muss ich achten beim Kauf von Sommer-Trikots und -Shorts? Im R2C2-Webinar berät euch unser Partner Biehler.

#MSR2013 – R2C2-Themenabend mit Gerald Ciolek und dem Besenwagen

Die Covid-19-Epidemie hat die Radsportwelt beinahe zum Erliegen gebracht – nur noch auf Zwift & Co. werden Wettkämpfe ausgetragen. Bleibt die Vorfreude auf die Zeit danach. Und der Blick zurück, auf legendäre Radrennen wie Mailand-Sanremo 2013. In Kooperation mit dem Podcast Besenwagen bietet der R2C2 im April einen Webinar-Themenabend rund um das italienische Monument an, bei dem vor sieben Jahren unser Sportlicher Leiter Gerald Ciolek gewann.

Mit dem R2C2 den Klassiker Lüttich-Bastogne-Lüttich live erleben

Das Finale der Frühjahrsklassiker findet traditionell in den belgischen Ardennen statt. Lüttich-Bastogne-Lüttich, der älteste Klassiker der Welt, ruft jährlich die besten Kletterspezialisten nach Belgien. Einen Tag vorher haben Jedermänner und -frauen die Möglichkeit, auf der Originalstrecke die knackigen Anstiege zu meistern. Rund ums Rennen haben wir mit unserem Partner Prostyle ein Event-Paket geschnürt.

Facebook-Sprechtag Leistungsmessung mit SRM

In einer Facebook-Sprechstunde können sich R2C2-Mitglieder und -interessenten einen Tag lang alle Fragen zum Thema Leistungsmessung von einem Experten beantworten lassen.

Mit dem R2C2 zur Ronde van Vlaanderen

Koppenberg, Oude Kwaremont, Paterberg – Namen, die Herzen höher schlagen lassen. Die „Ronde van Vlaanderen“ lässt Belgien und die gesamte Radsportwelt jedes Jahr Kopf stehen. Der R2C2 verlost ein Premiumpaket von Prostyle rund um den Radklassiker Anfang April im Wert von 799 Euro.

Mit dem R2C2 zur Tour d’Energie

Mit 3500 Teilnehmern gehört die Tour d’Energie zu den größten Jedermannrennen Deutschlands. Auch in diesem Jahr ist der Wettkampf begehrt, an den ersten beiden Tagen nach Anmeldung wurden laut Veranstalter 480 Startertickets verkauft. Der R2C2 verlost kostenlose Starterplätze.

Internationale Gravel Epic-Rennserie

Vier Veranstaltungen in vier Ländern, das ist das Konzept von „Gravel Epic“: Die Destinationen reichen vom Atlasgebirge in Marokko (29. März) über die Lavafelder des Ätna (3. Mai), die grünen Wälder Sloweniens (7. Juni) hin zu den Schotterstraßen von Girona (20. September) – Interessenten können auch nur ein Rennen buchen. R2C2-Mitglieder erhalten Rabatte bei der Buchung.

Von Hydraulikbremsen bis tubeless – unser Schrauberworkshop in München

Am 12. März bieten unser Radclub & R2C2 in München einen Fahrrad-Reparatur-Workshop an, in Kooperation mit listnride, dem Airbnb für den Fahrradverleih. Ihr habt die Chance, unter fachmännischer Anleitung zu lernen, wie ihr einfache Reparaturen und Wartungen an eurem Rad selbst durchführt. 

Webinar: Mit Zwift optimal in die neue Saison starten – wir beantworten alle eure Fragen rund ums Indoor-Training

Zwift hat das Training auf der Rolle revolutioniert. In den sechs Jahren nach der Gründung in Kalifornien ist es dem Unternehmen gelungen, das monotone Leiden mit tollen Grafiken, interessanten Leistungsdaten und vielfältigen Gamification-Elementen in ein Community-Erlebnis zu verwandeln – mit dem der Radsportler tatsächlich deutlich die Fitness verbessern kann. Im R2C2-Webinar könnt ihr euch alle Fragen rund ums Zwiften aus erster Hand beantworten lassen.

„Plan Z“ – ein Abend mit Radprofi Rick Zabel live in Köln

Rick Zabel gehört zu den bekanntesten Radprofis Deutschlands. Mit „Plan Z“ hat der Kölner seit 2019 auch einen eigenen Podcast am Start. Am 15. Februar 2020 zeichnet der Sprinter seinen Podcast erstmals live vor Publikum auf. Sichere Dir Dein Ticket und erlebe hautnah Stars des Radsports.

Webinar: Trainingsanpassungen – wie sie über die Ernährung gesteuert werden können

Die Ernährung im Radsport ist mittlerweile schon fast mit einer Religion gleichzusetzen. Leider sorgt die oft suboptimale Umsetzung mehr für Verwirrung, als sie Gutes bewirkt. Das Webinar zeigt bestmögliche Lösungen – soweit diese allgemein möglich sind. Und gibt es denn überhaupt „die optimale Lösung“, oder ist am Ende immer alles individuell zu bewerten?

Webinar: Ernährung im Radsport – die Grundlagen verstehen

Das Webinar widmet sich den Grundlagen der Ernährung von Radsportlern. Der Hauptfehler besteht darin, sich auf „marginal gains“, also kleine Vorteile wie Supplements zu konzentrieren, statt die richtige Versorgung mit Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen sicherzustellen.

Radclub-Webinar: Die besten Navis für die Radtour

Der GPS-Experte und Buchautor Thomas Froitzheim gibt in diesem Webinar einen Überblick über aktuelle Smartphones, GPS-Geräte und die passenden Anwendungsmöglichkeiten dazu. Im Anschluss an das kostenlose Webinar gibt es die Möglichkeit, vergünstigt an einem GPS-Kurs mit dem Autor teilzunehmen.

Webinar: Wie sieht optimales Winter- und Core-Training aus?

Die optimale Nutzung der Winterzeit bringt einen mit Grundlage und Schwung in die neue Saison, soviel zur Theorie. In der Praxis ist es aber gar nicht so einfach trainingseffizient durch den Winter zu kommen. Störfaktoren wie schlechtes Wetter, eine bequeme Couch und die Gewissheit, dass der Saisonhöhepunkt ja erst im Juli auf einen wartet, verleiten einen das Training, gegensätzlich zur Theorie, doch auch mal schleifen zu lassen. Aber wer in den Wintermonaten eine Struktur in sein Training bringt, kann davon bei seiner ersten Ausfahrt im Frühjahr profitieren und fitter denn je in die Saison starten – nicht umsonst heißt es „Sieger werden im Winter gemacht“.

Radclub-Webinar: Die optimale Beleuchtung in der dunklen Jahreszeit

Sehen und gesehen werden ist in der dunklen Jahreszeit das wichtigste Gebot bei Radfahrern, denn: Gerade die Herbst- und Wintermonate mit Regen, Nebel und Schnee erschweren die Sicht. In einem Webinar zeigen wir euch, wie ihr die passenden Scheinwerfer fürs Rad findet.

Radclub-Webinar: Radfahren in der kalten Jahreszeit – so werden Rad und Radler winterfest

Wie Sie sich und ihr Rad optimal auf den Winter vorbereiten, sich selbst für die „schmuddeligen“ sechs langen Monate präparieren und wo man unterwegs ein besonderes Augenmerk drauf legen sollte, zeigen wir im Webinar. Sie werden sehen, auch der Winter hat seine schönen Momente auf dem Rad!

Webinar: Optimale Ernährung vor und während eines Radmarathons

Erfahren Sie auf Basis wissenschaftlicher Methoden, Messungen und Erfahrungen im erpse Institut die wichtigsten Grundlagen für die Ernährung im Ausdauersport und zu welchen Körpertypen im Ausdauersport Sie zählen.

Facebook-Sprechstunde Ergonomie mit SQlab

Wer kennt das nicht? Der Po beginnt zu schmerzen, die Hände schlafen ein, Schultern und Rücken verspannen sich. Das muss nicht sein. Mit der richtigen Ergonomie macht Radfahren wieder Spaß. In einer Facebook-Sprechstunde in der R2C2-Gruppe zeigt der Ergonomie-Experte Max Holz von SQlab, worauf es bei einer optimalen ergonomischen Sitzposition ankommt – und was bei welchen Problemen zu tun ist.

Hausbesuch bei CUBE

Im Oktober können R2C2-Mitglieder die Zentrale von CUBE in Waldershof (Bayern) besichtigen. In einer zweistündigen Führung werden Entwicklung, Herstellung, Test und Logistik gezeigt. Hier der Bericht.

#R2C2meetup: Mit Plan und Power in die neue Saison

Regelmäßig lädt der RennRad Cycling Club seine Mitglieder ein, um gemeinsam mit den Sportlichen Leitern Gerald Ciolek und Bernd Hornetz Themen rund um den Radsport zu diskutieren. Im #R2C2meetup geht es schwerpunktmäßig um Trainingspläne. Bernd zeigt, wie man einen Plan erstellt, um sich systematisch auf eine oder zwei Hauptwettkampfphasen in der neuen Saison vorzubereiten: Welche Vorteile hat ein Trainingsplan? Welche Ziele lassen sich damit verfolgen? Wie erstellt man einen solchen Plan? Woraus besteht der Plan? Gerald zeigt exemplarisch, nach welchen Plänen die Mitglieder seines Teams Dauner Akkon trainieren – und erklärt, wie seine eigenen Trainingspläne zu seiner aktiven Zeit als Profi aussahen. 

Webinar: Wie Du mehr Power aufs Pedal bringst

Im Webinar mit Sportwissenschaftler Gerald Klocke erfährst Du, wie Dich speziell für den Radsport entwickelte Einlagen unterstützen, Deine Kraft optimal aufs Pedal zu bringen und wie Du so ausdauernd und belastungsfrei trainieren kannst.

Kostenlose Betriebsbesichtigung bei Derby Cycle

Wie sieht der nach Umsatz größte Fahrradproduzent in Deutschland von innen aus? Wie werden Räder von Kalkhoff oder Cervélo gefertigt? Mitglieder des Radclubs und R2C2 (RennRad Cycling Club) erhalten am 25. September eine ausführliche Betriebsbesichtigung bei Derby Cycle in Cloppenburg und können dort auch Räder probefahren.  Hier der Bericht

Webinar: Entdecke Deine Leistungsreserven im Darm

Im Webinar mit Dr. Friederike Feil geht es um das Wunderorgan Darm und wie Du mit einer darmgerechten Ernährung im Training und im Wettkampf in neue Leistungsphären im Sport gelangst.

Webinar: Ergonomie auf dem Rennrad

Wer kennt das nicht? Der Po beginnt zu schmerzen, die Hände schlafen ein, Schultern und Rücken verspannen sich. Das muss nicht sein. Mit der richtigen Ergonomie macht Rennradfahren wieder Spaß. In einem Webinar zeigt der Ergonomie-Experte Max Holz, worauf es bei der Sitzposition, beim Sattel und bei der Radhose ankommt.

R2C2-Treffen zur Deutschland Tour

Am 31.8. treffen R2C2-Mitglieder unseren Sportlichen Leiter Gerald Ciolek und dessen Team Dauner Akkon anlässlich der Deutschland Tour bei einem Abendessen in Gotha. Hier der Bericht


Webinar: Wie plant die ASO ein Radrennen?

Wie organisiert der Tour de France-Veranstalter Amaury Sport Organisation (ASO) ein Radrennen? Wovon hängt der Erfolg ab? Und wohin steuert die Deutschland Tour, die von der ASO ebenfalls gesteuert wird?

Die 10 wichtigsten Tipps, um Deine Fahrtechnik zu verbessern

Viele Rennradfahrer sitzen zum Trainingszweck immer wieder mal auf ihrem Mountainbike – das nicht nur im Winter. Hier stellen sie dann schnell Defizite fest, da Mountainbiken doch eine eigene Fahrtechnik besitzt. In einem Webinar zeigt Andy Rieger von unserer Partner-Fahrtechnikschule HappyTrails.de und Ausbilder für MTB und E-MTB-Bikeguides und Fahrtechniktrainer im Bundeslehrteam der DIMB (Deutschen Initiative Mountainbike e.V.), wie man auch hier seine Fahrtechnik spielerisch verbessern kann. Er gibt Tipps, die man täglich auf dem Rad üben kann und freut sich auf eure Fragen.

Hast Du Interesse an der Aufzeichnung des Webinars? Bitte kurze Mail an uns schreiben.